Le k-tape ou kinésio taping

Quelles sont ces bandes des couleurs qu’on voit chez les sportifs sur les bras, les jambes, et parfois dans le dos ? A quoi ça sert ? Pourquoi je n’en ai jamais entendu parler ?

Dans cet article, vous trouverez toutes les réponses à vos questions au sujet des bandes de kinésiologie.

Le Kinesio Taping® est un outil thérapeutique développé par le docteur Kenso Kaze, chiropracteur, dans les années 1970.

Ces bandes de couleurs principalement utilisées chez les sportifs permettent de traiter autrement les troubles ligamentaires, musculaire, ou circulatoire, et ce pendant un temps un peu plus long qu’une consultation chez votre kinésithérapeute, ostéopathe ou chiropracteur. Cette méthode apporte un complément aux thérapies manuelles

L’utilisation de ces bandes n’est absolument pas réservée aux sportifs. On peut en poser sur tous patients : les bébés, les femmes enceintes ou même Mr/Mme tout le monde.

Ces bandes sont utilisées dans le but de traiter, de consolider et d'aider à la reprise de l'activité. Le but de ces bandes pour un ostéopathe est de prolonger l’effet du traitement durant quelques jours suivant la consultation.

En cabinet, leur utilisation est diverse. Chez les nourrissons présentant un torticolis, il peut être intéressant de poser une petite bande de tape afin d’accompagner le relâchement musculaire pendant 24 à 48h suivant la consultation.

Lors d’une douleur aigue, une sciatique par exemple, après le traitement ostéopathique, votre ostéo peut poser une bande de tape afin d’accentuer le relâchement musculaire durant les jours suivants. Ces bandes peuvent aller dans l’eau sans problèmes, on peut faire du sport sans aucun problème et ont pour but de soulager et non d’embêter.

Dans le cadre d’entorse par exemple, un œdème peut persister malgré la rééducation et la marche. Ces bandes, par leur action de soulèvement cutané, vont aider les liquides à se drainer, et vont donc accélérer la resorption de l’œdème.

On peut également poser des bandes de tape sur des femmes enceintes, afin de soulager les douleurs ligamentaires, soulager le poids du ventre vers l’avant, ou aider le drainage des membres inférieurs.

Ces bandes élastiques comportent uniquement de la colle, il n’y a aucune substance médicamenteuse donc aucune contre-indication. Cependant, une bande mal posée peut être plus délétère qu’autre chose ! Il est donc important que la personne qui vous propose ces bandes soit formée à l’application de celles-ci.

Par la colle, la bande va très légèrement créer un soulèvement de votre peau, ce qui va agir sur la sensibilité des capteurs cutanés, et sur l’apport vasculaire. Les variations de tension de la bande vont également permettre d’optimiser le drainage lymphatique en soulevant la peau ce qui permet de limiter la pression et l’irritation des mécanorécepteurs de la peau. Cette action sur les récepteurs à pour but de diminuer le message douloureux transmis.

De plus, par la facilitation de l’apport vasculaire, le muscle ou ligament lésé va pouvoir cicatriser plus rapidement.

Le strapping est une méthode de contention utilisée dans le but d’immobiliser et de stabiliser une articulation. Cette méthode est principalement utilisée dans le cadre d’entorses.

Les bandes de k-tape ont pour but de permettre et d’accompagner le mouvement, sans le limiter. Ces bandes ont également, comme vu précédemment, une action sur les muscles, ligaments, et œdèmes que n’a pas le strapping.